Workout #01

Hier seid ihr goldrichtig, denn hier findet ihr unser erstes Workout, das euer Trainer Alex für Euch erstellt hat.
Wir freuen uns über jede Teilnahme und Rückmeldung über die Kommentarfunktion (unten).


Viel Spaß!

PS: Für alle Workouts, klicke hier!

One thought on “Workout #01

  1. War voll cool aber der Schlappen war fies.

    Ergebnisse:
    Seilspringen:72
    Schlappen:40
    Burpees:22
    Seitliche Sit-ups:84
    Hampelmann:67

    Zusatzaufgabe:Nur hochkant.

  2. Motiviert von Moritz 😉

    Seilspringen=104
    Schlappe=29
    Burpees=13
    Seitliche Sit-ups=89
    Hampelmann=66
    Spezial Aufgabe=im zweiten Versuch

  3. Hat total Spaß gemacht!
    Die ganze Familie hat mitgemacht. 🙂

    Meine Ergebnisse:
    Gürtelspringen: 84
    Schlappen: 30
    Burpees: 15
    Hampelmänner: 79
    Spezialaufgabe nur hochkant geschafft.

    1. Spitzenmäßig 🙂
      wow ich bin so begeistert, was hier für eine Dynamik entstanden ist!!!
      Schön auch, dass ihr alle so fit seid!!!!

  4. Boah, hier ist ja was los und was für Leistungen, spitze! Da musste ich natürlich auch ran…

    Meine Ergebnisse:
    Seilspringen: 119
    Schlappen: 45
    Burpees: 23
    Seitliche Sit-Ups: 82
    Hampelmänner: 83
    Spezialaufgabe nur hochkant geschafft, aber dafür im 2. Versuch! 😉

    Bis zum nächsten Workout!

    1. Hamma Workouts!! Freue mich schon auf nächste Woche;)

      Seilspringen=115
      Schlappe=39
      Burpees=18
      Seitliche Sit-ups=95
      Hampelmann=77
      Spezial Aufgabe= im vierten Versuch

    1. Besser spät als nie 🙂

      Seilspringen: 118
      Schlappen: 31
      Burpees: 21
      Seitliche Situps: 83
      Hampelmänner: 83
      Spezialaufgabe: nach 6 Versuchen geschafft

  5. Seilspringen: 61
    Schlappen: 29
    Burpees: 13
    Seitliche Situps: 70
    Hampelmänner: 77
    Spezialaufgaben: 5 Versuche

    Hat viel Spaß gemacht! Nächste Woche bin ich wieder dabei

  6. Tolle Übungen! Hat viel Spaß gemacht.
    Das Seilchenspringen holen wir draußen noch nach.

    Hier unsere Ergebnisse (E/D):

    Schlappen: 43/42
    Burpees: 19/19
    Seitliche Situps: 62/75
    Hampelmänner: 72/67

    Wir freuen uns auf nächste Woche.

  7. Hat Spaß gemacht! Ich freu mich auf nächste Woche..
    Mein Ergebnisse:
    Seilspringen: 51
    Schlappen: 42
    Burpees: 19
    Seitliche Situps: 102
    Hampelmänner: 72

    1. Es hat mir sehr viel Spaß gemacht! Ich freue mich auf nächste Woche

      Meine ergebnisse:
      Seielspringen:95
      Schlappen:33
      Burpees:18
      Seitliche sidups:85
      Hampelmänner:100

      Spezial Aufgabe leider nicht geschäft
      Hat aber trotzdem Spaß gemacht

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